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COPD & Blood pressure Control: चुकंदर से छूमंतर होगा Respiratory और Blood Pressure, रिपोर्ट के मुताबिक 12 हफ्ते में राहत
सीओपीडी, जिसमें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस (Chronic bronchitis) और वातस्फीति (emphysema) शामिल है, जो सांस के रोगियो को सांस लेने में काफी कठिनाई का कारण बनता है और लोगों की शारीरिक गतिविधि की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर देता है। इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
COPD & Blood pressure control को लेकर एक बहुत बड़ी राहत की खबर है। यूरोपियन रेस्पिरेटरी जर्नल (European Respiratory Journal) में 20 दिसंबर (बुधवार) प्रकाशित शोध में क्रोनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (COPD) से पीड़ित लोगों के लिए रोजाना चुकंदर के रस के 12 सप्ताह के कोर्स ने रक्तचाप को कम किया और मरीज छह मिनट में कितनी दूर तक चल सकते हैं, इसमें सुधार हुआ।
क्या है होता COPD ?
सीओपीडी (chronic obstructive pulmonary disease) फेफड़ों की एक गंभीर स्थिति है जो दुनिया भर में लगभग 400 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है। सीओपीडी, जिसमें क्रोनिक ब्रोंकाइटिस (Chronic bronchitis) और वातस्फीति (emphysema) शामिल है, जो सांस के रोगियो को सांस लेने में काफी कठिनाई का कारण बनता है और लोगों की शारीरिक गतिविधि की क्षमता को गंभीर रूप से प्रभावित कर देता है। इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।
COPD & Blood pressure control: शोध में शानदार रिजल्ट
नए शोध में एक केंद्रित चुकंदर के रस के पूरक का परीक्षण (concentrated beetroot juice supplement ) किया गया, जिसमें नाइट्रेट (Nitrate) की मात्रा अधिक होती है, जबकि चुकंदर के रस के प्लेसिबो का स्वाद और लुक एक जैसा था, लेकिन नाइट्रेट हटा दिया गया था।
रिपोर्ट के अनुसार यह अध्ययन ब्रिटेन के इंपीरियल कॉलेज लंदन के शोधकर्ताओं द्वारा प्रोफेसर निकोलस हॉपकिंसन के नेतृत्व में किया गया था।
उन्होंने कहा: “कुछ सबूत हैं कि नाइट्रेट अनुपूरण के स्रोत के रूप में चुकंदर के रस का उपयोग एथलीटों द्वारा अपने प्रदर्शन को बेहतर बनाने के लिए किया जा सकता है, साथ ही रक्तचाप को देखते हुए कुछ अल्पकालिक अध्ययन भी किए गए हैं। रक्त में नाइट्रेट का उच्च स्तर बढ़ सकता है नाइट्रिक ऑक्साइड की उपलब्धता, एक रसायन जो रक्त वाहिकाओं को आराम देने में मदद करता है। यह मांसपेशियों की कार्यक्षमता को भी बढ़ाता है, जिसका अर्थ है कि उन्हें समान कार्य करने के लिए कम ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।”
COPD & Blood pressure control: सांस रोगियों को मिली राहत
नए अध्ययन में सीओपीडी (COPD) वाले 81 लोगों को शामिल किया गया, जिनका इलाज रॉयल ब्रॉम्पटन अस्पताल, लंदन, यूके में किया जा रहा था और जिनका सिस्टोलिक( Systolic) रक्तचाप 130 मिलीमीटर पारा (mmHg) से अधिक मापा गया था। सिस्टोलिक रक्तचाप वह उच्चतम स्तर है जिस पर आपका रक्तचाप तब पहुंचता है जब आपका दिल धड़कता है और आदर्श सीमा 90 और 120 mmHg के बीच होती है। मरीजों के रक्तचाप की निगरानी करने के साथ-साथ, शोधकर्ताओं ने परीक्षण किया कि अध्ययन की शुरुआत और अंत में मरीज छह मिनट में कितनी दूर तक चल सकते हैं।
नाइट्रोजन से भरपूर है चुकंदर
शोधकर्ताओं ने पाया कि नाइट्रेट युक्त पूरक लेने वालों ने प्लेसबो (placebo) लेने वालों की तुलना में सिस्टोलिक रक्तचाप में 4.5 mmHg की औसत कमी का अनुभव किया। नाइट्रेट से भरपूर चुकंदर का जूस पीने वाले मरीज़ छह मिनट में कितनी दूर तक चल सकते हैं, इसमें भी औसतन लगभग 30 मीटर की वृद्धि हुई।
(इंपीरियल कॉलेज, लंदन, यूके)
“अध्ययन के अंत में, हमने पाया कि नाइट्रेट युक्त चुकंदर का जूस पीने वाले लोगों का रक्तचाप कम था और उनकी रक्त वाहिकाएं कम कठोर हो गईं। जूस ने यह भी बढ़ा दिया कि सीओपीडी वाले लोग प्लेसबो की तुलना में छह मिनट में कितनी दूर तक चल सकते हैं।यह इस क्षेत्र में अब तक के सबसे लंबी अवधि के अध्ययनों में से एक है। परिणाम बहुत आशाजनक हैं, लेकिन बड़े, दीर्घकालिक अध्ययनों में इसकी पुष्टि की आवश्यकता होगी।“
COPD तो ठीक नहीं हो सकता लेकिन हृदय रोग
इसके अलावा करोलिंस्का इंस्टिट्यूट और करोलिंस्का यूनिवर्सिटी हॉस्पिटल, स्टॉकहोम, स्वीडन के प्रोफेसर अपोस्टोलोस बोसियोस, यूरोपियन रेस्पिरेटरी सोसाइटी के वायुमार्ग रोग असेंबली के प्रमुख हैं और शोध में शामिल नहीं थे। उन्होंने कहा, वैसे तो सीओपीडी को ठीक नहीं किया जा सकता है, इसलिए रोगियों को इस स्थिति के साथ यथासंभव बेहतर जीवन जीने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करने की तत्काल आवश्यकता है। उनके अनुसार;
“इस परीक्षण में भाग लेने वाले मरीजों को आम तौर पर चुकंदर के रस का पूरक स्वीकार्य लगा और उन्हें अपने रक्तचाप और गतिशीलता के संदर्भ में लाभ मिला। इससे पता चलता है कि उन्हें रोजमर्रा की जिंदगी में सुधार देखने को मिल सकता है और उनमें हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा कम होना चाहिए, लेकिन हम यदि यह मामला है तो पुष्टि करने के लिए रोगियों का अधिक समय तक अध्ययन करना होगा।चुकंदर के रस का व्यापक रूप से सेवन किया गया है और अन्य शोधों में इसका परीक्षण किया गया है, इसलिए इसमें सीओपीडी वाले लोगों के लिए एक सुरक्षित उपचार होने की क्षमता है।”
प्रो. अपोस्टोलोस बोसियोस,स्टॉकहोम, स्वीड
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