Ginger, Cinnamon & Honey Benefits: केवल पांच दिन करें इस्तेमाल,आपकी सेहत का बनेगा ढ़ाल!

Ginger, Cinnamon & Honey Benefits जी हां, तीनों के साथ सेवन से तीगुनी ऊर्जा और रोग से लड़ने की क्षमता बढ़ जाती है। कई गंभीर बीमारियों से बचने के लिए दालचीनी,अदरक और शहद के काढ़े का सेवन करने से फायदा मिलता है। आइये जानते हैं अदरक, दालचीनी और शहद का सेवन करने के फायदे।

Ginger, Cinnamon & Honey Benefits: कई रोगों में कारगर,एंटीबॉडी बढ़ाने में सहायक

आयुर्वेद में अदरक, दालचीनी और शहद का इस्तेमाल औषधि के रूप में किया जाता है। कई गंभीर बीमारियों से बचने के लिए दालचीनी, अदरक और शहद के काढ़े का सेवन करने से फायदा मिलता है। पेट और पाचन तंत्र से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा पाने से लेकर सर्दी-जुकाम,खांसी,वायरल इन्फेक्शन आदि से बचने में फायदा मिलता है।

हम सब जानते हैं कि शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने के कारण शरीर जल्दी बीमारियों का शिकार हो जाता है। शरीर को बीमारियों और संक्रमण से बचाने के लिए अदरक, दालचीनी और शहद का सेवन करना चाहिए।

आयुर्वेद के जानकार की माने तो कई जीवनशैली को प्रभावित करने वाले रोगों में अदरक,दालचीनी और शहद का एक साथ सेवन करने के बेजोड़ फायदे हैं, नीचे कुछ बीमारिय़ों के लिए नुस्खा हैइन चीजों का इस्तेमाल कीचेन में भोजन के स्वाद बढ़ाने में मसाले के रूप में किया जाता है। लेकिन आज हम बात करेंगे, खाने के स्वाद से ज्यादा सेहत के लिए यह कंबिनेशन फायदेमंद है।

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ब्लड शुगर कंट्रोल करने में फायदेमंद

अदरक, दालचीनी और शहद का सेवन करने से शरीर में ब्लड शुगर के स्तर को ठीक रखने और इंसुलिन प्रोडक्शन कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इनमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट गुण शरीर में ब्लड शुगर के लेवल को ठीक रखने में मदद करते हैं।

मोटापे कम करने में मददगार

मोटापे और वजन की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए अदरक, दालचीनी और शहद का सेवन बहुत फायदेमंद है। रोजाना बराबर मात्रा में अदरक, दालचीनी का पाउडर शहद में मिलाकर पीने से वजन कम करने में फायदा मिलता है।

दर्द निवारक गुण

आधा चम्मच दालचीनी पाउडर में आधा चम्मच अदरक का पाउडर और शहद मिलाकर खाने से अर्थराइटिस में बहुत फायदा मिलता है। इसमें मौजूद गुण दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल में गुणकारी

खानपान में गड़बड़ी और खराब लाइफस्टाइल के कारण शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का खतरा रहता है। हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए नियमित रूप अदरक, इलायची और शहद का बराबर मात्रा में सेवन करने से फायदा मिलता है।

Ginger, Cinnamon & Honey Benefits: पाचन तंत्र को रखता है दुरूस्त

अदरक, दालचीनी और शहद के सेवन से पाचन-तंत्र से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती हैं। इसमें पाए जाने वाला फाइबर कब्ज, पेट दर्द, पेट की ऐंठन, गैस और एसिडिटी की समस्या को दूर करता हैं। भोजन के बाद अदरक, शहद और दालचीनी खाने से खाना ठीक से पचता है और खट्टी डकार की समस्या में आराम मिलता है।

• डिस्कलेमरः यहां कई श्रोंतो से संग्रहित कंटेंट्स केवल जागरूकता और सेहत को लेकर सक्रिय रहने के लिए जानकारी मात्र है। यह सही है जानकार और आयुर्वेदिक नुस्खे के अनुसार नियमित रूप से सुबह के समय अदरक, दालचीनी और शहद का सेवन करने से शरीर को अनोखे फायदे मिलते हैं। लेकिन अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी है, तो डॉक्टर से पूछकर ही इसका सेवन करें। किसी प्रकार के सेहत हानि/साइड इफेक्ट्स/प्रतिकुल प्रभाव के लिए MWN कोई जवाबदेही या जिम्मेदार नहीं होगा।